この動画は初歩の初歩の練習だから何も力を使ってないけど、何も力を使わないことが重要なときもある。ぼくが任地変更してから練習を見てるけど、以前はものすごく固かった。力で走るのではなく、少しずつ体をうまく使って走るということ…

ふと思ったけど、ぼくがやろうとしてる 「男子100m10秒51（-0.9）から10秒25」 っていう目標は、日本で言うと「高校トップレベルから大学生トップレベル、あるいは日本選手権決勝レベル」なんだなぁ。 不思議とできな…

まず、カウンターパートの指導に対する考え方がいい。 冬期練習の最初の最初の日に、ぼくに「こういうことをしたいから、案があったらやってほしい」と言ってきたんです。自分が全てをやるのではなく、使えるものは使ってでも選手の能力…

最近いつも選手育成に少しでも役立つように改めて勉強しているのですが、今まで自分の思考の範囲外のことが実は競技力向上にすごく有益なのかなぁとか、トレーニングの本質とは何なのかを考えることのいいきっかけになっています。 選手…

「わかり合える！わかり合おう！」と寄ってくるひとは信用しないですね。彼らは「わかり合えなかった」ときには攻撃的になりやすい。なので「わかり合えない！適切な距離感で存在を認め合いながら、それなりに仲良くしよう！」というひと…

朝の練習で知らない人と知り合いになった。どこの国の人かわからないけどパラグアイ人ではない長距離をやっている女性の方。完全に一般市民ランナー。 筋トレしていたら「それどういう効果あるの？」と聞いてきました。ぼくは短距離系だ…

【いつもやってる練習紹介🏋️】 ぼくはメニュー自体には口出ししないので、これはカウンターパートが考案したメニュー。 まぁまぁカオスな動きだから、このまま動きや感覚の指導をしないで日本でいう冬…

首都アスンシオンに上がってきています。 日曜日ですが教え子の練習を見ていると、女の子がコーチになってくれとお願いしてきました。 まだなるかわからないけど、一人で練習している姿を見ても頑張ってるし走るのが好きなのも伝わって…